Portal o zdrowym trybie życia
Różnego rodzaju elementy dodatkowe przeznaczone dla sportowców mają nierzadko ogromne znaczenie dla ich samopoczucia czy też osiągnięć. Zwyczajne z pozoru ręczniki dla pływaków spełniają oczywiście bardzo ważną funkcję osuszania, ale to właśnie od ich właściwości może zależeć dobre samopoczucie pływaka czy też jego komfort. Stąd też wybór odpowiedniego ręcznika, który […]
Jesień to czas, kiedy wielu z nas pogarsza się samopoczucie. Dni stają się coraz krótsze, chłodniejsze, coraz rzadziej świeci słońce, często pada deszcz, liście spadają z drzew. Nie mamy już tak wiele energii, jak latem, zaczynają dopadać nas jesienne infekcje. Jak więc być w formie jesienią i nie dać się […]
Trening na orbitreku stanowi doskonałe połączenie aktywności realizowanych na innych urządzeniach – bieżni, rowerze oraz wioślarzu. Aktywuje on wszystkie partie mięśni, gwarantując tym samym doskonałe efekty. Związane jest to oczywiście z budową omawianego urządzenia, a także sposobem jego wykorzystania. Podczas ćwiczeń aktywowane są bowiem zarówno nogi, jak i ręce, klatka […]
L-arginina jest chemicznym blokiem budulcowym zwanym „aminokwasem”. Otrzymuje się go z diety i jest niezbędny organizmowi do wytwarzania białek. L-arginina znajduje się w czerwonym mięsie, drobiu, rybach i produktach mlecznych. Można go również wytwarzać w laboratorium i stosować, jako lek. Zastosowanie L-argininy L-argininę stosuje się w stanach chorobowych serca i […]
Czym są koktajle białkowe? Koktajle białkowe to mix różnorodnych produktów spożywczych dobieranych ze względu na wysoką zawartość białka. Składają się na nie mleko oraz przetwory mleczne lub/oraz gotowe, syntetyczne odżywki białkowe. Dodatkiem do nich mogą być owoce, warzywa oraz produkty zbożowe. Koktajle białkowe są wartościowym źródłem białka, dlatego upodobali sobie […]
Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów przeznaczonych dla sportowców, kulturystów a także po prostu osób regularnie uprawiających aktywność fizyczną. Zastosowanie kreatyny w szeroko rozumianym sporcie jest naprawdę obszerne, jednak można powiedzieć, że podstawowym obszarem zastosowania kreatyny jest kulturystyka oraz sporty siłowe. Wynika to z faktu, że kratyna wykazuje bardzo […]
Ostaryna, znana również, jako MK-2866 jest modułem selektywnego receptora androgenowego SARM stworzona przez firmę GTx, aby uzyskać przyrost mięśni i osiągnąć redukcję tłuszczu. Może później być lekarstwem na unikanie atrofii (całkowity zanik tkanek lub części ciała), kacheksję (wyniszczenie organizmu), sarkopenię (zanik masy mięśniowej i utrata siły mięśni) i hormonalną terapię […]