Kategoria: Dieta

XXI wiek jest okresem, w którym to coraz częściej można usłyszeć na temat nadwagi czy otyłości, która związana jest bezpośrednio ze stylem życia ludzi. Najczęściej zbyt szybkie tempo sprawia, że jedzenie które spożywamy jest pozbawione wartości odżywczych, co stanowi klucz do zachowania zdrowia na wiele lat. Dobrym rozwiązaniem w takiej […]

Żyjemy w ciągłym biegu i nie zawsze mamy czas by spędzać godziny w kuchni i przygotowywać posiłki. Z drugiej strony zbilansowana dieta jest kluczowa jeśli zależy nam na tym by cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Duża ilość obowiązków, stres i jedzenie gotowych posiłków kupowanych w sklepach na dłuższą metę […]

W ostatnim czasie obserwując różne grupy społeczne można zauważyć, że nastąpiła moda na zdrowe odżywianie. Nie ma wątpliwości, że jest to trend, który należy popierać i wdrażać we własne życie. W zgodzie z nim rozwijają się także firmy cateringowe, które przyciągają klientów nowymi rozwiązaniami. Jednym z nich jest dieta pudełkowa, […]

Odchudzanie to nie jest łatwe zadanie. Niestety często mimo ogromnego trudu i wysiłku nie udaje nam się zrzucić zbędnych kilogramów. Czasami jest jeszcze gorzej – w efekcie diety zamiast chudnąć tyjemy jeszcze bardziej. To wszystko sprawia, że zaczynami się zadręczać i rozmyślać, co znowu zrobiliśmy źle. Nie powinniśmy się zadręczać, […]

Cellulit jest problemem, z którym do czynienia ma większość kobiet. Niewiele z nich zdaje sobie jednak sprawę z tego, że jest on zależny między innymi od naszej diety. Ta z kolei ma wpływ na działanie wielu hormonów, także tych biorących udział w tworzeniu cellulitu. Jak pozbyć się cellulitu? Spis treści: […]

Rodzina jest najcenniejszym skarbem jaki można posiadać. Dbanie o dobre relacje oraz posiłki przy wspólnym stole, pogłębiają więzi i pozwalają oderwać się od codziennych spraw. To również idealny moment, aby nauczyć swoje pociechy zdrowych nawyków. Dietetyk dla dzieci podpowiada w jaki sposób można to osiągnąć. Dietetyk dla dzieci i jego […]

Lodówka to jeden z głównych elementów kuchni w każdym domu. Ten sprzęt już od dawna jest uznawany za niezbędny do życia i ciężko wyobrazić sobie, jak radzilibyśmy sobie bez niego. Kupując nowe mieszkanie lub przeprowadzając zmiany w już posiadanym, często decydujemy się na zamiany lub kupno nowego sprzętu. Kiedy kupujemy […]

Pewnie nieraz słyszałaś ostatnio o diecie pudełkowej. Jest to stosunkowo nowa usługa, która poprawnie nazywana jest cateringiem dietetycznym, jednak potoczna nazwa mocno się już przyjęła. Czy jest to chwilowa moda czy też wygodne rozwiązanie dla zapracowanych? Na czym polega catering dietetyczny? Catering dietetyczny polega na dostarczaniu gotowych dań na cały […]

„Śniadanie zjedz za dwóch, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj swojemu największemu wrogowi” – te powszechne porzekadło daje źródło demonizowania kolacji. Przez wiele lat uważano, że rezygnowanie z wieczornego posiłku jest kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki i życia w dobrym zdrowiu. Badania współczesnych dietetyków jednoznacznie obalają ten mit. […]

Bogactwo dobroczynnych składników Olej kokosowy szturmem podbił serca konsumentów na całym świecie. Zarówno w branży kosmetycznej, gdzie z powodzeniem wykorzystywany jest do produkcji balsamów, kremów, maseczek i peelingów, tych przemysłowych, jak i domowych, robionych przez miłośniczki handmade’owych kosmetyków, i kulinarnej. Ze względu na swoje właściwości, może być wykorzystywany do samażenia, […]