Portal o zdrowym trybie życia
Olej rafinowany, olej nierafinowany, olej zimnotłoczony… Kiedy sklepowe półki uginają się od różnych produktów, ciężko połapać się w nazewnictwie oraz tym, co oznaczają dane przymiotniki. Warto więc poznać podstawowe różnice pomiędzy danymi wyrobami, aby mieć jak najlepszą świadomość dotyczącą żywienia funkcjonalnego. Przekonaj się, jakie są wady i zalety różnych metod […]
Każda komórka ludzkiego ciała zbudowana jest z białek, a dokładniej z 25 aminokwasów, które budują białka naszego organizmu. Dieta ketonowa jest dietą wysokotłuszczową opartą na spożywaniu głównie tłuszczów, kosztem węglowodanów i białek. Stąd też rodzi się wiele kontrowersji wokół tego składnika odżywczego. Zatem ile białka jeść i w jakich produktach […]
Zdrowa żywność cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Nie ma się więc czemu dziwić, że powstają specjalne miejsca w których można zakupić wyłącznie starannie wyselekcjonowane produkty takiego rodzaju. Jak wybrać te najlepsze sklepy i na co zwracać uwagę? Podpowiadamy. Dlaczego warto robić zakupy w sklepie ze zdrową żywnością? Świadomość konsumentów wzrasta. Tym […]
Olej kokosowy wytwarzany jest z owoców palmy kokosowej. Ma piękny zapach i białą barwę, która delikatnie zmienia się w trakcie podgrzewania. Jego bogate właściwości zdrowotne sprawiają, że jest coraz częściej wybierany przez osoby interesujące się zdrowym odżywianiem. Czy warto stosować olej kokosowy w kuchni? Jakie ma właściwości? Dowiedz się tego […]
Codzienne spożywanie owoców i warzyw to podstawa dobrze zbilansowanej i prawidłowej diety. Te produkty nie tylko pozwalają uzyskać witalność oraz energię, ale przede wszystkim stanowią cenne źródło witamin oraz minerałów – bardzo wartościowych dla zdrowia. Dlatego warto posiadać w domu wyciskarkę do cytryn i cytrusów, gdyż z jej pomocą można […]
Nie możesz już doczekać się wakacyjnego wyjazdu, biwaku lub krótkiego wypadu za miasto? Pamiętaj przy tym o odpowiednim nawodnieniu. Pomoże ci butelka Dafi 0.5! Dowiedz się więcej i już dziś sięgnij po model dla siebie. Butelka filtrująca – odkrywaj jej możliwości każdego dnia! Czy wiesz, że butelka Dafi 0.5 to […]
Każdy z nas wie, jak ważne jest odpowiednie dbanie o nasze zdrowie. Zwykle szukamy sprawdzonych sposobów na to, by nasze ciało pozostawało w formie, a my w ten sposób, zachowujemy równowagę fizyczną i psychiczną. Jednak jednym z najbardziej zapomnianych elementów naszego organizmu są stawy. Mało kto, zwraca na nie uwadze, […]
We współczesnym świecie coraz to więcej ludzi skarży się na różnego rodzaju problemy zdrowotne oraz dolegliwości bólowe. Szybkie tempo życia i brak czasu na wiele podstawowych czynności powoduje, że zaniedbujemy nasze zdrowie i z czasem doskwierają nam różnego rodzaju problemy. Chcąc cieszyć się dobry zdrowiem, powinniśmy wprowadzić do swojego życia […]
Zastanawiasz się, jak wyszczuplić brzuch w trybie last minute? Jednym z takich sposobów jest zabieg Schwarzy, którego działanie opiera się na bezpiecznej stymulacji elektromagnetycznej mięśni. Efekty są podobne do tych, które możemy osiągnąć podczas treningu, ale dużo szybsze i wyraźniejsze. Zobacz, jak wygląda wyszczuplanie brzucha metodą Schwarzy. Wyszczuplanie brzucha bez […]
W organizmie człowieka stawy sprawiają, że nasze kości mają możliwość poruszania się względem siebie. Niestety stawy ulegają „zużyciu” i często spotykają nas choroby lub trwające bóle. Czy suplementacja poprawia nasz stan zdrowia? Suplementy, które stosujemy w diecie dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Ich celem jest uzupełnienie normalnej diety […]