Miesiąc: marzec 2022

Jakie są najlepsze źródła białka w diecie keto?

Każda komórka ludzkiego ciała zbudowana jest z białek, a dokładniej z 25 aminokwasów, które budują białka naszego organizmu. Dieta ketonowa jest dietą wysokotłuszczową opartą na spożywaniu głównie tłuszczów, kosztem węglowodanów i białek. Stąd też rodzi się wiele kontrowersji wokół tego składnika odżywczego. Zatem ile białka jeść i w jakich produktach […]