Kategoria: Sport

Jaki orbitrek do treningu w domu?

Trening na orbitreku stanowi doskonałe połączenie aktywności realizowanych na innych urządzeniach – bieżni, rowerze oraz wioślarzu. Aktywuje on wszystkie partie mięśni, gwarantując tym samym doskonałe efekty. Związane jest to oczywiście z budową omawianego urządzenia, a także sposobem jego wykorzystania. Podczas ćwiczeń aktywowane są bowiem zarówno nogi, jak i ręce, klatka […]

Zastosowanie L-argininy

L-arginina jest chemicznym blokiem budulcowym zwanym „aminokwasem”. Otrzymuje się go z diety i jest niezbędny organizmowi do wytwarzania białek. L-arginina znajduje się w czerwonym mięsie, drobiu, rybach i produktach mlecznych. Można go również wytwarzać w laboratorium i stosować, jako lek. Zastosowanie L-argininy L-argininę stosuje się w stanach chorobowych serca i […]

Koktajle białkowe dla sportowców

Czym są koktajle białkowe? Koktajle białkowe to mix różnorodnych produktów spożywczych dobieranych ze względu na wysoką zawartość białka. Składają się na nie mleko oraz przetwory mleczne lub/oraz gotowe, syntetyczne odżywki białkowe. Dodatkiem do nich mogą być owoce, warzywa oraz produkty zbożowe. Koktajle białkowe są wartościowym źródłem białka, dlatego upodobali sobie […]

Działanie kreatyny i formy jej występowania

Kreatyna to jeden z najbardziej popularnych suplementów przeznaczonych dla sportowców, kulturystów a także po prostu osób regularnie uprawiających aktywność fizyczną. Zastosowanie kreatyny w szeroko rozumianym sporcie jest naprawdę obszerne, jednak można powiedzieć, że podstawowym obszarem zastosowania kreatyny jest kulturystyka oraz sporty siłowe. Wynika to z faktu, że kratyna wykazuje bardzo […]

Ostaryna – działanie, korzyści, zastosowanie

Ostaryna, znana również, jako MK-2866 jest modułem selektywnego receptora androgenowego SARM stworzona przez firmę GTx, aby uzyskać przyrost mięśni i osiągnąć redukcję tłuszczu. Może później być lekarstwem na unikanie atrofii (całkowity zanik tkanek lub części ciała), kacheksję (wyniszczenie organizmu), sarkopenię (zanik masy mięśniowej i utrata siły mięśni) i hormonalną terapię […]