Miesiąc: Sierpień 2018

Niedobór witamin i minerałów – jakie może mieć konsekwencje?

Dzienne zapotrzebowanie na witaminy jest zależne od płci oraz wieku, co oznacza, że w poszczególnych etapach życia może wzrastać lub maleć. Warto dokładnie zapoznać się z potrzebami właściwymi dla danego organizmu, bowiem niedobory poszczególnych witamin i minerałów mogą mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Rola witamin i minerałów w życiu człowieka […]

Wygodne rozwiązanie czy chwilowa moda?

Pewnie nieraz słyszałaś ostatnio o diecie pudełkowej. Jest to stosunkowo nowa usługa, która poprawnie nazywana jest cateringiem dietetycznym, jednak potoczna nazwa mocno się już przyjęła. Czy jest to chwilowa moda czy też wygodne rozwiązanie dla zapracowanych? Na czym polega catering dietetyczny? Catering dietetyczny polega na dostarczaniu gotowych dań na cały […]

Dieta na codzień

„Śniadanie zjedz za dwóch, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj swojemu największemu wrogowi” – te powszechne porzekadło daje źródło demonizowania kolacji. Przez wiele lat uważano, że rezygnowanie z wieczornego posiłku jest kluczem do uzyskania szczupłej sylwetki i życia w dobrym zdrowiu. Badania współczesnych dietetyków jednoznacznie obalają ten mit. […]